Muijs-stil met Judith


Wat de helende kracht is van een pauze of een ontspanningsmoment gedurende de (werk-)dag wordt in onze maatschappij nog erg onderschat. We zijn (te) druk, hebben een drukke baan, gezin en overvolle agenda’s. We kunnen steeds minder makkelijk die complete ontspanning ervaren. Hebben moeite met ontspannen. Last van fysieke klachten en slecht slapen. Zijn vermoeid, onrustig en gejaagd. Soms uitgeblust of zelfs burn-out.

Het gevoel van heerlijk op mini-vakantie. We hebben langer nodig om echt tot onszelf te komen en terug te schakelen. Zoals het ontspannen en opgeladen gevoel na een heerlijke vakantie. Helaas zijn we daarna dat gevoel en heldere geest snel kwijt en ongemerkt bouwt de spanning weer op. Wil je dagelijks opladen en alles even loslaten?

Deze gratis oefeningen kunnen je hierbij helpen en zorgen voor totale ontspanning, zodat je helemaal tot jezelf en tot rust komt. Ontspanning zorgt dat je algeheel beter functioneert en in minder tijd. Concentratie, leer- en prestatievermogen nemen aanzienlijk toe. Bloeddruk en cholesterol verlagen. Een diepere en kortere nachtrust. Je bent helder van geest, fris en geïnspireerd. Een opgeruimd hoofd waarin de creatieve en zinvolle inzichten vanzelf verschijnen. De oefeningen zijn eenvoudig en onderdeel van de les.

“Ik denk 99 keer en vind niets. Ik stop met denken, zwem in de stilte en het antwoord komt naar me toe”. A. Einstein


Kom langs voor een gratis proefles om zelf te ervaren wat de lessen jou kunnen bieden. Voor vragen neem contact op met Judith via e-mail of bel op 06 – 55 85 43 09. Bekijk hier de locatie van de lessen.

Like ons op Facebook en blijf op de hoogte van het laatste nieuws