Van angst naar vertrouwen

Een moeizame start

Mijn leven begon allesbehalve vrij en vreugdevol. Ik woog slechts anderhalve kilo toen ik samen met mijn tweelingzus veel te vroeg ter wereld kwam. Als kasplantjes vochten wij voor het leven. Ik had vijftig procent kans om het te halen. Bij de geboorte had ik ernstig zuurstofgebrek en kon ik niet zelfstandig ademen. De kinderarts vertelde mijn ouders dat ik door deze moeizame start later geestelijk zou achterlopen en leer- en concentratieproblemen zou krijgen.

Judith

Na anderhalve maand beademing in de zuurstoftent en vervolgens anderhalve maand in de couveuse, mochten mijn zus en ik eindelijk naar huis. Helaas was dat slechts voor korte tijd, omdat we ook astmatische bronchitis en een infectie hadden. Daardoor was ik tot mijn derde jaar meer in het ziekenhuis dan thuis.

Mijn jonge jaren

Op school kon ik mijn draai niet vinden. Ik was heel perfectionistisch, gedreven en dwangmatig. Angst, dwangklachten, onzekerheid en depressie beheersten mijn jeugd en puberteit.

Na de M.E.A.O. werkte ik jarenlang in het bedrijfsleven. Naast administratieve functies bij banken, werkte ik als juridisch secretaresse in de advocatuur en ICT. Ook werkte ik een tijdje in de kinderopvang. Hoe groot mijn inzet ook was, toch voelde ik me nergens op mijn plek.

Transformatie en bevrijding

Mijn eerste yogales was zo bevrijdend. Ik ervaarde de kracht van in verbinding zijn met mezelf, mijn lichaam. Dit had ik mijn hele leven gemist. Tijdens de les ontstond er een gevoel van openheid. Voor het eerst ondervond ik hoe het is om echt aanwezig te zijn in het lichaam. Ik werd overspoeld door een mix van vreugde, diepe vrede en vreugdevolle rust. Deze ervaring verdiepte zich tijdens mijn eerste Vipassana-meditatie. Er was een diep gevoel van eenheid, liefde en gelukzaligheid. Geen binnen, geen buiten. Puur zijn. Compleet jezelf zijn. Woorden schoten tekort. Was het zo simpel? Zo dichtbij?

De pilates oefeningen hielpen mij van mijn jarenlange rug-, nek en schouderklachten af. Spanningsklachten en onrust waarvan ik dacht dat ik ermee moest leren leven. Voor mijn depressie, angst- en dwangklachten bleken yoga en meditatie het beste medicijn. Op de mat ben ik helemaal in mijn element.

Van buiten naar binnen. Van donker naar licht. Mijn leven is compleet veranderd. Ik sta in het leven en voel wat ik werkelijk nodig heb. De weg naar binnen, de verbinding met het lichaam. Het is zo bevrijdend en helpt mij telkens opnieuw in mijn kracht te komen. Alles wat ik nodig heb, is er al.

Je kan de golven van het leven niet stoppen, maar je kan wel leren surfen (Lao Tze).
Leer met de stroom van het leven meebewegen en leef in verbinding. 

Opleidingen

Sinds mijn eerste ervaringen met yoga, meditatie en pilates voltooide ik de volgende opleidingen:

  • Aalo-opleiding (sportopleiding);
  • gediplomeerd Saswitha-yogadocent, 4-jarige beroepsopleiding voor Yoga en Wijsbegeerte, specialisatie Chakrapsychologie, scriptie ‘De transformerende kracht van de Zonnegroet’;
  • specialisatie Adem- en Ontspanningstherapie (AOT) van Dr. J. van Dixhoorn;
  • docentenopleiding Poweryoga;
  • Pilates docentenopleiding;
  • Pilates specialisatie-opleiding voor doelgroepen, ouderen en zwangeren;
  • Vinyasa Flow by Shiva Rea the Teacher Training bij Carol Brown;
  • diverse cursussen en workshops op het gebied van yoga, mindfulness; Poweryoga (David Senson), Yin yoga en Mindfulness (Sarah Powers), Prana yoga flow (Alberto Paganini).

Vrije tijd

Ik wandel graag in de natuur met mijn hond. Ik hou van reizen, tuinieren, skeeleren, mountainbiken en racefietsen. Schilderen en boeken lezen, met name over zelfontwikkeling en bewustzijn, workshops hieromtrent volgen. Gezonde en vooral smaakvolle voeding bereiden en Ayurveda (de wetenschap van het leven), geven mij veel energie en inspiratie.

Neem gerust contact met mij op voor vragen of als je een proefles wilt volgen; Judith of bel 06 55 85 43 09.